19 feb. 2016

Sträcka ut

Efter en veckas skidåkning behövde jag verkligen sträcka ut mina muskler. Speciellt främre lårmuskeln :) Ett pass BODYBALANCE® var perfekt!
Det är en blandning av yoga, tai chi och pilates.  Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. 


Ja, ett perfekt sätt att börja min 
helg på! Efter snölyktabyggande gjorde gjorde Josef och jag smoothie och bakade choklad cupcakes med marshmallows i. Snart kommer kompisar till oss och fikar. Gott!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar