30 jan. 2016

Träning - varierad och allsidig

Jag gillar allsidig träning och då har Nordic Wellness alla sorters pass: gym, simma, vattengympa och massa andra gruppträningspass.



I går körde jag body pump 45 min stenhård träning med skivstång och idag ett helt nytt pass. Idag testade jag Barre move med inspiration från balett, yoga och funktionell träning. Ett effektiv pass där vi tränade styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans/hållning. Delar av klassen jobbade vi vid/med en stång. Kul men svårt! Jag kände mig allt annat än graciös... Men jag kanske kan bli om jag fortsätter på detta lördags pass.

Det var på NW campus dit jag börjat gå en del eftersom det ligger nära jobbet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar