21 mars 2015

Träning!

Jag är beroende av träning! Efter några dagar med huvudvärk och då jag känt mig hängig har det blivit träningsuppehåll. I em var det äntligen dags. Adam och jag körde en timma på gymmet. Så otroligt skönt!

Av erfarenhet vet jag att träning INTE är nödvändigt för viktnedgång. Det är kosten som avgör. Men för välbefinnandet är träningen nödvändig och för mig med dåliga knän är det livsviktigt.

Jag är så glad att jag kommit in i en träningsrutin som fungerar bra för mig.





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar